Descrição

• Avaliação postural (via foto para montar o treino).
• Treino exclusivo para suas necessidades.
• Cardio de acordo com seu objetivo.
• Planilha de alongamentos e mobilidade.
• Feedback semanal de acompanhamento (via whatsapp).
• Recebe o seu treino em um aplicativo, com vídeos, para assistir a forma correta de cada exercício referente seu plano de treinamento.
• Direito a ajustes ILIMITADOS de treinos.

Faremos uma chamada via vídeo para melhor explicar o seu treino, você também terá suporte via whatsapp (para duvidas e correções de execução de treino), além disso seu treino será reajustado se necessário.

Você irá receber sua planilha detalhada com as séries, repetições e sugestões de carga. Além de links para acessar vídeos que demostram a execução correta dos exercícios.